目次

• ○  やりたいことがわからなくなる理由
• ○  「したいこと」より「するべきこと」を優先してきた
• ○  自分よりも先に他人のことを優先する習慣がある
• ○  やりたいことは考えるだけではみつからない
• ○  小さく動くことで徐々に本音が見えてくる
• ○  今は自分の感覚を取り戻す時期
• ○  あなたの本音へと続く入口になる

やりたいことがわからなくなる理由

「あなたのやりたいことは何ですか？」

そう聞かれたとき、

「私がやりたいのは○○です」と、
迷いなく答えられる人は、

いったいどれくらいいるのでしょう。

自分のやりたいことがわからない。
そう感じている人はじつはとても多いもの。

そのため、夢や目標をはっきり語る人を見ると、

「自分のやりたいことがわかってていいな…」
「私は何かが足りないのかもしれない」

と感じることもあるでしょう。

けれどやりたいことを言葉にできないからといって、
あなたの中に望みや希望がないわけではありません。

「したいこと」より「するべきこと」を優先してきた

これまであなたは、家族のため、仕事のため、
周囲に迷惑をかけないために、

「何をしたいか」よりも、
「何をするべきか」を大切にしてきたのではないでしょうか。

期待に応えること、失敗しないこと、
誰かを安心させること。

自分の気持ちを後回しにしながら、
たくさんがんばってきた。

長いあいだずっと役割や責任を優先してきたなら、

「あなたは何がしたいの？」と急に聞かれても、
すぐに答えられないのは自然なことだとも言えます。

自分よりも先に他人のことを優先する習慣がある

思い浮かばないからといって、
やりたいことがないのではありません。

できるかどうか、役に立つかどうか

認めてもらえるかどうか、
続けられるかどうか。

自分の気持ちよりも先に他人のことを考える習慣が、
身についているのかもしれません。

それはこれまでの環境の中で、
安心して過ごすために必要だったからでしょう。

だからこそ、

「やりたいことがわからない私はだめ」という解釈では、
心が沈んでしまいます。

今まで周囲を大切にしてきたからこそ今、
自分の感覚を思い出している途中だととらえると、

少しずつ次の一歩を選びやすくなります。

やりたいことは考えるだけではみつからない

やりたいことは、

頭の中で考え続ければいつか、
完成された答えが浮かぶだろうと思っていませんか。

一生続けられる仕事や収入につながること、
自分に向いていると確信できること、
人に説明しても恥ずかしくないこと、

そんな立派な答えを最初から探そうとすると、

気になる、なんとなく惹かれるという、
小さな感覚を自分で打ち消してしまいます。

けれど本来やりたいことというのは、
考えるだけでみつかるものではありません。

小さく動くことで徐々に本音が見えてくる

興味のあることにふれてみる。
行ってみたかった場所へ向かう。

気になる人の話を聞く。
昔好きだったことをもう一度試してみる。

そうやって小さく動く中で、

思ったより楽しい！もっと知りたい！！
これは少し違うかもしれない…

そんな感覚が生まれてきます。

思っていたものと違ったと感じることも失敗ではありません。

違うと気づいたことで、
自分の本音に一歩近づいていけるからです。

今は自分の感覚を取り戻す時期

やりたいことがわからないときは、
無理に答えを決める時期ではありません。

頭の中で正解を探し続ける時期ではなく、
自分の感覚を少しずつ取り戻していく時期。

やりたいことがみつかったからといって、
すぐにできるわけではありません。

動いてみるからこそ何に心が響くのか、
何を心地よいと感じ何をもっと続けたいのかが見えてきます。

あなたの本音へと続く入口になる

「やりたいことがわからない」という状態は、
望みや希望がないということではありません。

これまで周囲や役割を大切にしてきたからこそ、
自分の気持ちを感じ取ることに慣れていないだけ。

いま無理に人生の目的を決めなくても大丈夫です。

まずは誰にも評価されなくても、
「気になる」ことをひとつ試してみてください。

今日あなたが「やってみたい」と感じることは何でしょうか。

その小さな心の動きが、
あなたの本音へと続く入口になるかもしれません。