目次

• ○  今の私じゃ足りない…？
• ○  努力が「足りない私」の証明になる
• ○  ちゃんとできてからと思うほど始められなくなる
• ○  見ている部分によって自分の評価は変わる
• ○  「まだ足りない」と感じていた女性の事例
• ○  積み重ねてきたものに気づき前提を変える

今の私じゃ足りない…？

もっと学んでから。
ちゃんとできるようになってから。

今の私ではまだ人前に出られない。
今の私ではまだ人に教えるなんて無理…そう思って、

勉強したり資格を取ったり、
準備を重ねてきたのに　なぜか自信がつかない。

むしろやればやるほど足りない部分が見えてきて、

やっぱり私はまだまだ…
もっとがんばらないと！

そんな気持ちが強くなっていく。

周りからは「十分できているよ」と言われても、
素直に受け取れない。

褒められても「たまたまです」「まだ全然です」
「あの人の方がすごいです」とつい返してしまう。

そんな経験はありませんか？

「今の私では足りない」という前提を、
潜在意識下で抱いていると、

不足を確認するような現実が、
どんどん起こりやすくなってきます。

努力が「足りない私」の証明になる

出発点、目的によって、
同じ努力でも心に残る感覚は変わります。

たとえば、

「もっと世界を広げたい」という気持ちで学ぶと、
知識が増えることが喜びになります。

けれど、

「今の私では認めてもらえない」
「失敗しないようにもっと準備しなければ」

そんな気持ちから始めると、
学ぶほど知らないことが目につきます。

そうすると、

「この資格を取ったら始めよう」
そう思っていたのにいざ資格を取ると、

「もう少し経験を積んでから」に変わります。

経験を積んでも今度は、

「もっと結果を出してから」と、
始めるための条件が増えていく。


これは潜在意識が邪魔をしているからではありません。


ちゃんとしていると安心できた
間違えないことで傷つかずにすんだ
期待に応えることで居場所を守ってきた

こんな経験が多いと無意識に、
今なお慎重に自分を守ろうとしてしまうんです。

「私は行動できない」
こんなとらえ方ばかりを採用していると心は沈みます。

けれど、

「私は準備することで自分を守ってきた」

そう受けとめると、
自分への当たりは少しやわらかくなります。

ちゃんとできてからと思うほど始められなくなる

ちゃんとできるようになろうとするほど、
ちゃんとできていない自分を意識してしまう。

「自信をつけたい」と強く願うとき、その奥には、

「今の私では自信を持ってはいけない」という、
制限や禁止が隠れていることがあります。

となれば知識や実績が増えても、
自分に出す合格点は遠ざかります。

問題は能力が足りないことではなく、
今の自分に許可を出せないことかもしれません。

完璧になってから始めるのではなく、

「今の私にできる範囲でやってみる」
「やりながら育っていく」そんな受けとめ方もあります。

最初から自信満々でなくても大丈夫。

不安があるままで小さく始めてもいいのです。

見ている部分によって自分の評価は変わる

関心のあるもの、意識を向けているものほど、
気づきやすい、濃く大きく見える、

私たち人間にはそんな傾向があります。

「私はまだまだ」と思っていると、

できなかったこと、足りない部分、
失敗した場面ばかりが目につき始めます。

一方で、

「以前よりできるようになったことは何だろう」
そう自分に問いかけると、

小さな変化にも気づきやすくなります。

観察するものによって見える世界が変わる、
その考え方は心の動きにも重なります。

同じ1日でも、
「今日もできなかった」と受け取ることもできます。

「今日はひとつ進めた」と解釈することもできます。

無理にポジティブになる必要はありません。

できなかったことだけを見ていなかったか、
意識を少し広げてみる、それでいいんです。

「まだ足りない」と感じていた女性の事例

ある女性は自分の経験を活かして、
SNSで発信を始めたいと思っていました。

文章を書く知識もあり伝えたいこともあります。

それでも投稿しようとすると、

「もっと上手に書けるようになってから」
「専門知識を増やしてから」
「変なことを書いて誰かに否定されたらどうしよう…」

そんなおもいが出てきて、
下書きのまま止まってしまう。

他の人の投稿を見るたびに、

「この人はわかりやすい」
「それに比べて私はまだまだ」とそう感じ、

さらに勉強を続けていました。

潜在意識カウンセリングで丁寧にみていくと、

幼い頃から「人前で間違えること」を、
とても怖く感じていたことに気づきました。

幼い頃学校で答えを間違えたときに笑われた経験から、

「正しくできないうちは人前に出ないほうが安心」

そんな自分なりの教えが残っていたのです。

投稿できない自分を、
「行動力がない」そう解釈すると自信を失ってしまいます。

けれど、

「間違えて傷つかないように慎重になっていた」
そう受けとめると、

自分を過剰に責めず向き合えるようになりました。

そこで彼女は最初から完璧な文章を目指すのではなく、

「今日は私が実際に感じたことをひとつだけ書く」
「たった1人にでも届けばいい」

そう考え短い投稿を始めました。

すると投稿記事を読んだ人から、

「私も同じことで悩んでいました」
「言葉にしてくれて気持ちが楽になりました」という、

感想が届きはじめたのです。

彼女に足りなかったのは知識ではなかった。

今の自分の言葉でも誰かに届けていいという、
「許可」だったのです。

積み重ねてきたものに気づき前提を変える

やればやるほど「私はまだまだ」と感じるのは、
あなたに能力がないからではありません。

「今の私では足りない」という前提があると、
成長するほど不足を探しやすくなります。

けれどそのパターンもあなたが、
安心して生きるために身につけてきたもの。

責める必要はありません。

「もっとできるようになったら始める」から、
「今の私にできることから始める」へ。

無意識の言動、前提への受けとめ方が変わると、
行動も少しずつ変わり始めます。

潜在意識カウンセリングでは、
「まだ足りない」と感じる背景を丁寧に紐解いていきます。

「もっとがんばらなければ！」と感じてきた方ほど、
じつはすでにたくさん積み重ねています。

次に必要なのはさらに何かを足すことではなく、

今の自分が持っているものに気づき、
使う許可を出すことなのかもしれません。