目次

• ○  自覚なく働く無意識の前提
• ○  察する文化の正体とあなたの投影パターン
• ○  思い通りに動いてほしいという隠れた欲求
• ○  重苦しさが伝わってはいませんか？
• ○  無意識の我慢や期待を手放す

自覚なく働く無意識の前提

「察して動いてくれたらいいのに…」

「言わなくてもわかってくれるのが本当の思いやりじゃない？」

「私ばかりが気づいて動いてる…なんで相手はそうしてくれないの？」

ふだん気を配っている人ほど、

「言われる前に行動する」「言わなくても察して動く」ことに、
価値を感じる傾向があります。

でもこの無意識の前提が、
人間関係のストレスやすれ違いの原因になっているとしたら…？

自覚なく働く潜在意識にある思い込みのルール、
紐解いていきましょう。

察する文化の正体とあなたの投影パターン

「察してくれるのが愛」という価値観は、
多くの人にとってあたり前のように根付いています。

でもそれはもしかすると、
幼い頃身につけた「我慢と気づかいで愛を得るパターン」かもしれません。

たとえば…

・「空気を読める子はいい子」と言われて育った

・親の機嫌を無意識に察して自分の気持ちを後回しにしていた

・言わずに気づいて動くことで怒られずにすんだ

こうした経験が心の深いエリア、潜在意識に、
「言わなくてもやる＝愛、価値、正解」というルールを根づかせます。

そして大人になってもそのルールに従って行動し、
「なぜ相手は同じようにしてくれないの？」と苦しくなるのです。

思い通りに動いてほしいという隠れた欲求

「本当に思ってくれているなら言わなくてもやってくれるはず」

これは一見　愛を求める純粋な気持ちのようですが、
思い通りになってほしいというコントロール欲求が隠れていることもあります。

さらに逆説的に言うと…

・言わなくても察してほしい＝自分の本音を出すことへの恐れ

・相手が先に動くことに価値がある＝自分が傷つきたくない保険

そんな無意識の動機があることに気づくと、
「なぜこんなに察してほしいにこだわっていたのか？」が見えてきます。

重苦しさが伝わってはいませんか？

人は言葉よりもおもい、熱量で相手と影響し合っています。

あなたが「自分ばかりが気を使ってる」と感じている時、

じつはその自覚のない「犠牲」や「我慢」が相手に伝わっていて、
逆に重さを感じさせてしまっていることも。

一方で「私はちゃんと伝えていい」「私は受け取っていい」という、
軽やかなおもい、姿勢でいると、

不思議と周囲の人も自然と動いてくれるようになります。

これこそ「言わなくても伝わる」の本当の意味に近い状態かもしれません。

無意識の我慢や期待を手放す

「言わなくてもやってくれる人がいい」
そう思っていたけれど、

本当に欲しかったのは、
「安心して本音を言える関係」「素直にお願いできる自分」なのかもしれません。

大切なのは相手を変えることではなく、

自分の中の自覚なきルールに気づくこと。

無意識の我慢や期待を手放すこと。

「言ってもいい」「求めてもいい」という許可を自分に出すこと。

その変化が自然と周囲との関係性を変えていきます。