目次

• ○  ほんのささいなすれ違いで…
• ○  「こんなはずじゃなかった…」が生まれるとき
• ○  トラブルの原因は「沈黙していた期待」
• ○   防ぐコツは「言わなくても」を手放す
• ○  心が疲れないゴールデンウィークにするために

ほんのささいなすれ違いで…

ゴールデンウィークは日常を味わえる特別な時間。

仕事や家のことに追われてきた毎日から少し離れて、
気を許せる人とゆっくり過ごしたい。

そんな願いを持っている方も多いと思います。

でも、連休が始まってみると──

ほんの些細なすれ違いで心がざわつくことってありませんか？

「こんなはずじゃなかった…」が生まれるとき

たとえばこんな場面。

久しぶりにゆっくり話せると思ってた友達が、
「次の予定があるから1時間だけね」と言ってきた。

表情では笑っていたけれど、

心の中では「私ってその程度の存在…？」と、
寂しさやモヤモヤが積もっていく。

この違和感、

言葉にできずにのみこんでしまったこと、
あなたはありませんか？

トラブルの原因は「沈黙していた期待」

この手のすれ違いの多くは、
相手が悪いわけではないんです。

私たちはつい、

言わなくても分かってくれているはず
せっかくのGWなんだからきっとこうしてくれる

そんな沈黙の期待を抱きがち。

そしてその期待が裏切られた瞬間、

心は小さく傷ついてしまうのです。

防ぐコツは「言わなくても」を手放す

モヤモヤを防ぐいちばんの方法は、
ほんの一言のすり合わせ。

たとえば予定を立てる前に、
軽くこう聞いてみるだけで空気はぐっと変わります。

「どんなふうに過ごせたら嬉しいって思ってる？」

「私は今回はゆっくり過ごせる時間があったら嬉しいな」

この一言があるだけで、

相手の都合も自分の気持ちも、
大切にできる連休になるんです。

心が疲れないゴールデンウィークにするために

予定のすれ違いで起きる小さな不満や寂しさは、

ちゃんと自分の気持ちを伝えるだけで、
防げることがほとんどです。

「私はどんなふうに過ごしたいと思っているんだろう？」

「相手にそれをやわらかく伝えてみようかな」

そんなふうに、

自分のささやかな願いに目を向けてみること。

それがトラブルの芽を摘む一歩になります。