目次

• ○   春は「新しい出会い」の季節
• ○   なぜ「声をかける」のが怖いの？
• ○   「最初の一言」は深く考えなくて大丈夫
• ○   声をかける勇気を後押しする3つのヒント
• ・1. 自分が「話しかけられた側」を想像してみる
• ・2. 相手も「緊張している」と思ってみる
• ・3.短い会話でOK！話しすぎなくて大丈夫
• ○  声をかけることは「相手へのプレゼント」

春は「新しい出会い」の季節

春になるとクラス替え、職場の異動、サークルの新入会など、
新しい環境に飛び込む機会が増えますよね。


でもその場で 、
「最初の一言をどうかけたらいいんだろう？」 って、

ちょっと緊張してしまうこと、ありませんか？


「話しかけたいけど相手はどう思うかな…」
「変に思われたらどうしよう…」


そんな不安で、つい黙ってしまうこと、
誰にでもあるんです。

なぜ「声をかける」のが怖いの？

心理学的にみると、
この不安の正体は 「自己防衛本能」 なんです。


拒絶されるかもしれない → 傷つきたくない

相手がどう思うか分からない → 予測できない不安

自分が浮いてしまうかも → 孤独への恐れ


これらは私たちが、
「安心したい」「受け入れられたい」と願う気持ちの裏返しなんです。

「最初の一言」は深く考えなくて大丈夫

ここで大切なのは、
「完璧な言葉じゃなくていい」ということ。

例えば…

「最近、ここに来たばかりなんです。〇〇さんはいつからですか？」
「〇〇のことちょっと気になってて…始めてみたんです。」
「この辺り、まだ詳しくなくて…何かオススメありますか？」

こんな 「軽い話題」 から入れば、
相手も話しやすく感じます。

声をかける勇気を後押しする3つのヒント

1. 自分が「話しかけられた側」を想像してみる

もしあなたが新しい場で誰かに話しかけられたら…。
いかがでしょう。

緊張が緩み、「ホッ」としませんか？

それと同じように、
相手も 「声をかけてもらってうれしい」 と感じるんです。

2. 相手も「緊張している」と思ってみる

「私だけ緊張している」と思いがちですが、

実は相手も同じようにドキドキしている ことが多いんです。

「お互いちょっと不安なんだ」と思えば、

気持ちがふっと軽くなります。

3.短い会話でOK！話しすぎなくて大丈夫

最初から深い話をする必要はありません。

「ほんの数秒の会話」でも、
そこから自然に距離が縮まっていきます。

「少し話してみる」→「次に会ったとき、また話せる」

そんな ゆるやかな関係づくり をイメージしてみましょう。

声をかけることは「相手へのプレゼント」

春は 「新しいつながりが生まれる季節」。
声をかけることは相手へのちょっとしたプレゼントなんです。

「私はここにいますよ」 とそっと存在を伝えるだけで、
きっと温かいつながりが芽生えていくはず。

あなたの 最初の一言 で、
この春、新しい関係がやさしく始まりますように。