目次

• ○  社交辞令のつもりだったのに
• ○  なぜこうなってしまうのか？
• ○  どうすれば誤解を防げる？
• ・① 最初から曖昧にしない
• ・② 誘われたときに正直に伝える
• ・③ 返信を遅らせない
• ○  伝え方ひとつで気まずさは減らせる

社交辞令のつもりだったのに

「今度ご飯行こう！」
何気なく言ったこの一言。

でも実際には予定を決めるつもりはなく、
社交辞令のつもりだった……。

そんな経験ありませんか？

ところが後日友達から、
「いつ行く？」と何度も連絡が来てしまう。

断るのが気まずくて、
どう返せばいいか悩んでいるうちに返信が遅れ、

さらに気まずくなる…。

気づけば相手もそっけなくなり、
「もしかして怒らせちゃった？」と不安が募る。

これは、「誤解されたくない」 という気持ちからくる、
よくあるコミュニケーションのすれ違いです。

なぜこうなってしまうのか？

私たちは相手を傷つけたり、
嫌な思いをさせたりすることを避けようとします。

だからこそつい曖昧な表現を使ってしまいがち。

でもその「曖昧さ」が相手の期待を生んでしまうこともあります。

特に、「今度ご飯行こう！」のような言葉は、
言う側にとっては軽いノリでも、

受け取る側にとっては
「行く前提の話」と捉えられることが多いんです。

どうすれば誤解を防げる？

① 最初から曖昧にしない

「また今度行こう！」と言う代わりに、
「今は忙しいけど、落ち着いたらこっちから連絡するね！」と伝えれば、

相手の期待をコントロールできます。

② 誘われたときに正直に伝える

「行きたいけど、しばらく予定が読めなくて…」など、

興味はあるけど今は難しいことを、
やんわり伝えるだけでも、

相手は納得しやすくなります。

③ 返信を遅らせない

「断りづらいな…」と悩んでいるうちに、
返信が遅れてしまうと、

相手は「避けられている？」と不安になります。

短くてもいいので早めに返信することで、
相手の誤解を防げます。

伝え方ひとつで気まずさは減らせる

誤解を避けようとして曖昧な表現を選ぶほど、
逆に誤解が生まれることがあります。

大切なのは、
どう伝えれば、自分も相手も楽でいられるか？を意識すること。


ほんの少しの工夫で、
コミュニケーションのストレスを減らすことができます。

あなたの言葉があなたらしく伝わりますように。


もし相手にどう思われるかが気になりすぎてしまったり、
人との関係に悩むことが多いと感じるなら、

一度カウンセリングでじっくり話してみませんか？

あなたの気持ちに寄り添いながら、
より自分らしく心地よいコミュニケーションを築くお手伝いをします。

お気軽にご相談くださいね。